Cómo lidiar con el despido: una guía de supervivencia

Ser despedido es probablemente una de las experiencias más estresantes que jamás haya tenido en su carrera, pero no necesariamente significa el final de su viaje profesional. Basta con mirar a JK Rowling que, en la década de 1980, perdió su trabajo de secretaria porque la sorprendieron escribiendo ficción en el horario de la empresa. Hoy, es una de las autoras más prolíficas del mundo, mejor conocida por escribir la serie de libros de Harry Potter, ¡con un patrimonio neto estimado de £ 650 millones!

Sin embargo, eso no quiere decir que se convertirá en millonario si comienza a utilizar el tiempo de la compañía para su propio beneficio personal, sino que hay una luz al final del túnel (que parece un muy largo).

En otras palabras, hay vida después de ser despedido. Y esta guía lo ayudará a lidiar con la pérdida de su trabajo y volver a encarrilar su vida y su carrera.

1. Date cuenta de que no estás solo

Aunque esto probablemente no sea un verdadero consuelo (es comprensible), pero no eres la primera persona en perder su trabajo y ciertamente no serás el último. Al igual que Rowling, muchas personas fueron despedidas de sus trabajos antes de encontrar el éxito: Oprah Winfrey, Michael Bloomberg y el fallecido Steve Jobs (¡quien fue despedido de su propia empresa!) Son excelentes ejemplos. En otras palabras, perder su trabajo podría ser una bendición disfrazada.

2. No explotar

Su primera reacción al escuchar las palabras 'Te dejamos ir' probablemente será conmoción, miedo o enojo, e incluso puede que tengas la tentación de comenzar a llamar a tu jefe o supervisor de RR. Incluso si lo 'merecen', es importante que manejes tus emociones y mantengas la calma, por muy difícil que sea. Esencialmente, no hagas algo de lo que luego puedas arrepentirte (incluso si no puedes ver eso ahora), ya que solo se reflejará mal en ti e incluso podrías meterte en problemas con la ley. ¡Intenta no quemar ningún puente!

3. Averigüe por qué y qué sucede a continuación

Asegúrate de entender por qué te dejan ir. Si no se le han explicado claramente los motivos de su despido, solicite una aclaración. Esto lo ayudará a determinar la legalidad de su despido y si tiene un caso contra su empleador por despido injustificado (más sobre eso más adelante). Esta también puede ser una excelente oportunidad para solicitar una segunda oportunidad o comentarios sobre cómo mejorar.

También debe averiguar qué sucede después: ¿cuándo es su último día? ¿Su despido es efectivo inmediatamente? ¿Cómo se describirá su partida al resto de la empresa? También es posible que desee considerar preguntarle a su empleador si le permitirán regresar una vez que todos se hayan ido a casa para recoger sus pertenencias sin tener que caminar por la vergüenza.

4. Conoce tus derechos

Es muy importante que comprenda sus derechos como empleado y cuáles son sus opciones si de repente se encuentra desempleado.

En términos generales, su empleador debe:

  • Darle al menos el aviso establecido en su contrato de trabajo o el período de aviso mínimo legal (el que sea más largo); sin embargo, puede ser despedido de inmediato por motivos de mala conducta grave (por ejemplo: fue violento con un compañero de trabajo o un cliente).
  • Darle una declaración por escrito que explique por qué fue despedido.
  • Pagarle lo que se le debía (incluyendo salario, bonos, comisiones, vacaciones, etc.) o darle cualquier 'pago en lugar de aviso' si no está trabajando su aviso completo.

Su empleador tiene derecho a despedirlo si, por ejemplo:

  • No puede hacer su trabajo correctamente, aunque primero deben seguir los procedimientos disciplinarios y darle la oportunidad de mejorar.
  • Tiene una enfermedad persistente o de larga duración, aunque se le debe dar un tiempo razonable para recuperarse y su empleador debe buscar formas de apoyarlo. Es ilegal despedirlo por una discapacidad.
  • Usted es despedido, es decir: el empleador necesita reducir su fuerza laboral.
  • Continuar empleando violaría la ley.

Si tiene un caso de despido injusto (por ejemplo, fue despedido porque solicitó trabajo flexible, se unió a un sindicato, tomó un permiso de maternidad, paternidad o adopción, etc.), debe tratar de hablar con su empleador. primero. Si no puede resolver el problema, normalmente puede acudir a un tribunal de empleo.

Es importante que busque asesoramiento legal si cree que fue despedido injustamente o se vio obligado a renunciar a su trabajo (esto se conoce como despido constructivo). También puede hablar con su representante sindical si es miembro de un sindicato.

Visite el sitio web GOV.UK para obtener más información.

5. Solicite una referencia

Aunque probablemente sea una de las últimas cosas en su mente, es importante que solicite una referencia antes de irse, ya que es probable que se le pida una en su búsqueda de empleo (tenga en cuenta que su empleador no necesariamente tiene que dar tu uno). Mientras tanto, si le preocupa obtener una mala referencia, pídale a su antiguo empleador una referencia básica que simplemente mencione su título, salario y fechas de empleo. En ese sentido, si un empleador le da una mala referencia, debe poder respaldar lo que dice con ejemplos, como proporcionar cartas de advertencia. Si le han dado una referencia injusta o engañosa (y puede probarlo), podrá reclamar daños y perjuicios en un tribunal.

6. Tómese el tiempo para llorar

Permítete unos días para llorar (palabra clave: unos días, después de todo, no quieres revolcarte en tus penas y dejar que tu pena se apodere de ti). Tómese un tiempo a solas, no se ponga en contacto con ningún empleador durante los primeros días, tome un poco de whisky o inserte una bebida alcohólica aquí y continúe.

7. No hagas B * tch al respecto en Facebook

O Twitter o LinkedIn, o en cualquier otro lugar, para el caso. Es comprensible que te sientas herido y enojado por tu despido, pero si realmente necesitas desahogar tus frustraciones, habla con un amigo en privado. Hagas lo que hagas, no recurras a las redes sociales para quejarse de perder tu trabajo y la 'horrible compañía' en la que solías trabajar. Recuerde: es probable que los empleadores potenciales lo busquen en línea cuando comience a solicitar trabajo, y encontrarse con sus discursos digitales llenos de improperios les hará cuestionar su aptitud para el puesto y su empresa.

8. Obtenga soporte

No tienes que pasar por este momento difícil solo. Si bien puede ser doloroso admitir (tanto para usted como para sus seres queridos) que lo despidieron y podría avergonzarse de ello, informar a sus familiares y amigos por lo que está pasando y buscar su consejo lo ayudará a llegar a un acuerdo con su repentina pérdida de trabajo y ayudarlo a avanzar. También puede considerar buscar ayuda profesional (es decir, hablar con un terapeuta o consejero) si tiene problemas de ira o depresión.

9. Revisa tus finanzas

Puede tomar algún tiempo antes de encontrar un nuevo trabajo, y siempre debe asumir lo peor. Por lo tanto, ahora es el momento perfecto para ordenar sus finanzas reduciendo gastos y lujos innecesarios, y asegurándose de tener suficiente dinero para sobrevivir durante al menos los próximos tres meses más o menos. Si tiene dificultades para sobrevivir financieramente, es posible que desee recurrir a familiares y amigos en busca de ayuda, por muy 'humillante' que crea que puede ser. Recuerde: estas son las personas que lo cuidan y con gusto lo ayudarán sin pensarlo dos veces.

10. Reclamar beneficios de desempleo

El lado 'positivo' del desempleo (uso la palabra 'más' muy a la ligera) es que puede reclamar algunos beneficios mientras busca un nuevo trabajo. Éstos incluyen:

  • Subsidio para solicitantes de empleo (JSA) o crédito universal
  • Reducción de impuestos del consejo
  • Beneficio de vivienda (para ayudarlo a pagar el alquiler)
  • Créditos fiscales de trabajo (si ya los reclama, puede ser elegible para un monto mayor)

11. Aprende de tus errores

Uno de los pasos más importantes para pasar de ser despedido es aprender de sus errores, por grandes o pequeños que sean. Trate de ser honesto consigo mismo tanto como sea posible y pregúntese cuánta culpa tiene, qué podría haber hecho de manera diferente y si provocó el despido. Las respuestas que obtenga de estas preguntas no solo lo ayudarán a aceptar su despido y avanzar, sino que también lo harán una persona más efectiva y consciente de sí misma. En ese sentido, trate de evitar cometer errores con los que tenga que vivir por el resto de su vida.

12. Usa tu tiempo libre sabiamente

Tienes un poco de tiempo libre en tus manos ahora que no tienes que levantarte a las 7 en punto de la mañana e ir a la oficina durante ocho horas todos los días. Pero eso no significa que debas pasar todo el día en pijama viendo el juego de tronos y tomando vino como si no hubiera mañana, por muy atractivo que parezca. En cambio, debería aprovechar este momento actualizando su CV, arreglando su perfil de LinkedIn y enviando solicitudes de trabajo. También puede considerar crear un sitio web personal para mostrar su trabajo y desarrollar sus habilidades a través del aprendizaje en línea (hay muchos proveedores de cursos en línea que ofrecen cursos gratuitos; solo necesita saber dónde buscar).

13. Elige tus batallas

Si está planeando demandar a su empleador, no difunda sus intenciones (por ejemplo: "¡Voy a demandar a esta maldita compañía!"). Dicho esto, a menos que tenga un buen caso contra su empleador (por ejemplo: fue despedido debido a su edad, sexo, raza, discapacidad, orientación sexual, creencias, etc.), probablemente no llegará a ninguna parte. Seguir adelante sería el mejor consejo aquí.

14. Manténgase en contacto con compañeros de trabajo y clientes

No hay razón para estar amargado y cortar todos los lazos con compañeros de trabajo y clientes. De hecho, podría ser lo peor que podría hacer, dadas las circunstancias. Y eso se debe a que podrían resultar útiles en su búsqueda de empleo; por ejemplo, podrían conocer a alguien que está buscando contratar a una persona con sus habilidades y calificaciones. (Esto, esencialmente, reitera la importancia de desarrollar y mantener relaciones profesionales significativas a lo largo de su carrera).

15. Comenzar de nuevo

No importa cuán desesperado o rechazado te sientas, es hora de seguir adelante. Encuentre un nuevo trabajo o cambie de carrera por completo si no estaba contento en el trabajo anterior. En una nota al margen, ya que la búsqueda de empleo promedio toma 43 días, no cancele un puesto temporal o incluso un trabajo independiente; puede ser necesario si tiene poco efectivo, y podría conducir a mejores cosas.

Es esencial que no hable mal de la compañía o de su antiguo jefe en las entrevistas, o mienta sobre por qué fue despedido. Si le preguntan por qué dejó su puesto anterior y le preocupa que lo despidan lo harán quedar mal, ofrezca un eufemismo para una explicación: "La compañía y yo nos dimos cuenta de que no éramos el uno para el otro". ¡Pero prepárate para elaborar!

¿Alguna vez te han despedido? ¿Cómo lidiaste con la pérdida de tu trabajo y qué hiciste para avanzar en tu carrera? ¡Únete a la conversación a continuación y comparte tus pensamientos y experiencias con nosotros!

No olvide consultar nuestro manual completo sobre los derechos de los empleados: ¡nunca se sabe cuándo puede ser útil!

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